AYUNO DE 21 DIAS: 21 días con Dios
Daniel 10:2, 3
“2 En aquellos días yo Daniel estuve afligido por espacio de tres semanas. 3 No comí manjar delicado, ni entró en mi boca carne ni vino, ni me ungí con ungüento, hasta que se cumplieron las tres semanas”
AYUNO DE:
1. ALIMENTOS Carnes rojas, harinas (pan, tortillas, pasteles etc.) azúcar, grasas (Sodas, café, chocolate, carnes rojas, arroz, mantequilla, margarina, salsas (dressing), dulces, chicles, postres, comida rápida, etc.)
REEMPLAZAR POR:
Agua, té y café sin azúcar o con miel de abeja, café descafeinado, leche 0% o de almendras, quesos, frutas, vegetales, papas sancochadas, maíz sancochado o al horno, arroz integral, cereales, comida orgánica, productos sin gluten, etc.
2. MEDIOS DE COMUNICACION Y ENTRETENIMIENTOS: Internet, TV, cine, teatro, Dvd´s, teléfono, (facebook, twitter, video juegos, textos, etc. Abstenerse lo más posible especialmente cuando los vamos a usar solo para entretenimiento. Darles el uso que nuestro trabajo o estudio lo requiere) salir lo menos posible de casa a restaurantes, cines y otros lugares solo para diversión.
REEMPLAZAR POR:
Leer la Biblia, orar, meditar, hacer ejercicios físicos, leer un buen libro, caminar, visitar un Hospital, una casa de ancianos, evangelizar.
3. ACTITUDES: Hablar de más, chismes, comentarios innecesarios, contar chistes, hacer enojos o corajes, quejas, decir palabras negativas, etc. (Abstenerse lo más posible)
REEMPLAZAR POR:
Cantar alabanzas a Dios, dar gracias a Dios continuamente, memorizar versos de la Biblia, danzar alabanzas a Dios, escribir un diario, guardar silencio la mayor cantidad posible de tiempo.
4. QUIMICOS: Perfumes, colonias, productos de limpieza de casa, etc. (Abstenerse lo más posible)
REEMPLAZAR POR:
Agua, productos naturales u orgánicos
NOTA: Este es un ayuno parcial. Es un ayuno donde nos abstenemos de algunas cosas que están de más y que no interfiere con nuestro trabajo, tratamiento médico o estudios.
PROPOSITOS:
1. Separarnos por un tiempo para buscar al Señor con todo nuestro corazón para conocerle más.
2. Aprender y desarrollar la disciplina de la abstinencia.
3. Cuidar y guardar nuestro cuerpo, alma y espíritu para el Señor.
4. Interceder por el mundo y sus gobiernos, por nuestra iglesia, por nuestra familia y por nosotros mismos.
BENEFICIOS:
1. Espirituales:
a. Romper hábitos que nos apartan de los propósitos de Dios.
b. Claridad mental para escuchar a Dios.
2. Salud:
a. Desinflamar el cuerpo para subir tus defensas y tener buena salud.
b. Romper hábitos alimenticios destructivos para mantener tu peso correcto.
3. Relacionales:
a. Te producirá paz, gozo y contentamiento interior.
b. Tiempo de calidad con tu familia para buscar los propósitos de Dios.
DINAMICA:
1. Cada participante en el Ayuno recibirá un Manual del Ayuno de 21 Días. Donde se incluye un menú de comida para cada día del Ayuno. (Este menú es sugerido se puede variar un poquito)
2. Leer su Manual y usarlo cada día.
3. Puede ayunar mientras trabaja o estudia. Pero debe hacer tiempo para estar a solas con Dios lo más posible.
4. Estar en contacto con sus Pastores (Para las iglesias participantes) para asistencia y ayuda en cualquier momento.
REQUISITOS:
1. Estar dispuesto
2. Inscribirse para saber cuantos y quienes serán bendecidos con este ayuno.
3. Comprometerse a esforzarse a terminar el ayuno
PREPARACION:
1. Dejar de tomar café, chocolate, bebidas azucaradas y comidas grasas, pan, arroz, etc. para ir acostumbrando al organismo.
2. Tomar mucha agua para limpiar el organismo.
3. Estar orando por este tiempo de separarnos para Dios y preparar así nuestro espíritu para el ayuno.
